生氣的藝術

你知道生氣也可以生氣得很有藝術嗎？ 不是壓抑、也不是火山爆發，那究竟怎麼生氣可以不傷感情、不傷身呢？ 《生氣的藝術》三位青年來賓分享那些讓他們動怒的瞬間，有人選擇冷處理，有人憋太久才一次爆發，每個人都有自己的生氣風格。 洪英正與錢玉芬老師帶你看懂情緒背後的訊號，也透過「情緒管理量表」自我測驗認識自己的反應模式，學會在關係中不壓抑、不爆走，而是練習一種成熟、溫和、有力量的生氣方式。 這集讓你找回情緒的主導權，也成為更懂自己的人。